Ainda vou conhecer!!!

CAMPOS DE JORDÃO

Dieta Do Leite!!!

Eu vou tentar, ai esta quem quiser fazer, Boa Sorte pra Nós!!!

CAFÉ DA MANHÃ

1 copo de leite

1 colher de cereal

1 banana

ALMOÇO

2 col de arroz

1 concha de feijão

salada verde escura

1 fruta

JANTAR

Salada de folhas

1 porção de

carne frango ou peixe

1 fatia de queijo

CEIA

1 pote de iogurte

gotas de baunilia

adoçante

LANCHES

1 Fruta exeto banana

Fonte: Dieta e Beleza

Olha eu aqui de volta!! Apesar de niguem mim visitar quero escrever, senti falta do blog, agora vou colocar minha foto de antes e de agora, porque ainda não cheguei ao peso sesejado, mas sei que vou conseguir, QUEM BUSCA SEMPRE ALCANÇA!!!!

novidades

Em breve....

A felicidade está nas coisas simples da vida!

Estou conseguindo!!

Se alguém ler esse blog me desculpe se não posto sempre, é que não da ânimo quando niguém te visita!! Mas mesmo assim quero contar que emagreci mais 3 kg!!! É verdade! estou conseguindo, eu estava com 78 e agora com 65, quero emagrecer mais 10 , e vou conseguir, sabe qual é a diferença? Agora eu consigo, porque agora eu quero!! por isso te digo não adianta fazer mil planos pra segunda feira, não adianta fazer consulta médica, não adianta inibidor de apetite se você não quizer de verdade emagrecer, fácil não é, mas, não é impossível!! BASTA QUERER!!! quando eu chegar ao meu peso ideal vou colocar foto de antes e depois.

Primeiro passo esta dado!!!

eu consegui!! Dei o primeiro passo, emagreci 10 kg!! em apenas um mês!!! acreditem! to levando a dieta e a caminhada a séri e estou conseguindo, agora tenho que correr atras do restante que mim falta emagrecer. 15 kg me faltam, e eu vou conseguir, dessa vez vai dar certo!!!!!