Dieta Do Leite!!!

Eu vou tentar, ai esta quem quiser fazer, Boa Sorte pra Nós!!!

CAFÉ DA MANHÃ

1 copo de leite

1 colher de cereal

1 banana

ALMOÇO

2 col de arroz

1 concha de feijão

salada verde escura

1 fruta

JANTAR

Salada de folhas

1 porção de

carne frango ou peixe

1 fatia de queijo

CEIA

1 pote de iogurte

gotas de baunilia

adoçante

LANCHES

1 Fruta exeto banana

Fonte: Dieta e Beleza